آيا از مشكل بي خوابي رنج مي بريد و وقتي در كمال خستگي به رختخواب مي رويد نمي توانيد بخوابيد ؟!
برنامه غذايي شما در اين رابطه بسيار مهم است برخي از انواع بي خوابي ها به كمبود تريپوفان بدن مرتبط است گوشت مرغ و بوقلمون سرشار از تريپتوفان است و به شما كمك مي كند كه اختلات خواب خود را درمان كنيد و به ميزان خواب مفيد خود بيفزاييد .
فراموش نكنيد كه درمان كم خوني فقر آهن گوشت مرغ نيز تقريبا همپاي گوشت قرمز موثر و مفيد است مصرف گوشت سفيد با توجه به عوارض كمتر آنها در بيماري كم خوني توصيه مي شود .
اگر گرفتار ويروس تبخال شده ايد و گاه و بيگاه در اطراف لب ها يا نواحي تناسلي با تاول هاي ريز و دردناك آن مواجه ميشويد بدانيد كه اين ويروس معمولا ريشه كن نمي شود اما مي توان از عود آن به راحتي جاوگيري كرد . يكي از علل بروز تبخال كمبود اسيد آمينه ليزين است شما مي توانيد با مصرف غذاهاي حاوي ليزين مانند گوشت جوجه مرغ از عود آن جلوگيري نماييد .
اگر پزشكتان به شما اطلاع داد كه بيماري اندو متريوز داريد بايد بدانيد كه از ميان همه گوشت ها فقط مجاز به استفاده از گوشت مرغ هستيد و با اين كار شدت درد و خونريزي مربوطبه اين بيماري را محدود خواهيد ساخت .